Skitdag!

Jag känner mig halv..... en jobbig sag som känns skit på många sätt.
Trött på skitvädret!
Alle tog ut batterierna i vågen igår -ångest!
Det står en massa kakor på bordet här i personalrummet.  Vill bara äta!!!
Tuggar frenetiskt på mitt tuggummi istället. 
Och sen är jag dödstrött!

Gårdagens vilodag bestod av 45min core och en timmes cardio. ♡ kan inte tacka nej till träning. Få se om jag ska simma idag eller om det blir vilodag på riktigt.  Antagligen inte. ... haha

Idag händer faktiskt en annan spännande sak.. hemlig stämplat dock! ;)

Ha en fortsatt bra dag!

4 veckor. .

Grattis till mig! Idag är det 4 veckor sedan jag slutade med att äta kakor och godis!  :)  känns inget sug... bara jävligt bra! :)

Träning! ♥

Gårdagens träning var konstig. Myclet konstig! Blev en timmes styrka.. där både jag och Sara minskade i vikt på bänkpress och knäböj. Vad hände där lixom?? Biffarna på friskis blir svagare?? Dock höjde jag vikten på stången som jag snvänder till biceps och triceps. Sen blev det en halvtimma cardio/intervall. 

Idag hade jag inte planerat att träna. Men eftersom att Alle och Marthin skulle iväg så bestämde jag mig för att också sticka till gymmet.  :) Riktigt skönt faktiskt och lite folk! Två småtjejer som stack. Och sen kom två killar en stund... jag körde en haltimma styrka med fokus på armar och axlar. Sen en halvtimma cardio/intervall. Eftersom att killarna inte var klara så fortsatte jag med två magövningar och sen lullade jag runder lite.. haha ♣

Imorgon har jag bestämt mig för att ha en vilodag! Ångest på den. Men jag måste.  Är riktigt seg i kroppen.. klart man är det när man har lyckats gå ner 1.5kg på en vecka med... men jag är svinnöjd.

Min glädjemätare börjar stiga!

Maaaat!

Kan erkänna att jag väldigt ofta tänker på mat/saker att stoppa i mig väldigt ofta! Vem gör intr det? Det känns som att set är ett måste. Tänker man inte på vad vill äta eller ej får äta så pkanerar man nästa mål.. konstant tänkande på mat.

Jag och Alle har nyss kommit hem från restaurang Bellman i Lund. Jääääätte gott! Jag tog ryggbiff med fetaost sallad, pommes och beasås (såklart!). Och mycket mat fick man också. Till och med Alle blev mätt! Och det är bra! Haha Jättemysigt. Min man har lärt sig att äta ute med mig ♥ innan var det mer en plåga tycker jag. Haha

Annars då? Har känt mig otroligt seg i kroppen/benen sen i lördes. Men har tränat på en del ändå :) Och vågen är min vän. 2.1kg kvar! Tre veckor och två dagar..  shitt.... kommer jag klara det? Eller är det för mycket att gå ner? Aja... tänker köra på och jag vill klara det. Någon fitnessexpert aom läser? Vill ha tips på kalorisnåla mellanmål!!!! Snälla ...

Det dumma är... aom alltid... att jag blir så satans besatt av vågen. Jag har inte bett Alle att gömma den.. jag väger mig morgon och kväll för att se min viktlinskning... dumt och så korkat! Har faktiskt även mätt mig! Ska mäta mig om en månad igen. Får vi se om det blivit något resultat! :) 

På måndag är det fyra veckor utan kakor och godis. :) känns jävligt skönt. Det jag längtar efter är choklad... choklad i alla dess former! !!

Nä.. Blir lite mys framför tvn.. sen sova. Blir gymmet tidigt imorgon med Sara. Blir styrka och inrervall! :)

Pusshaaaaaj

Snabbis. .

Halloj alla träningsfreak!!

Blir ett snabbt inlägg om dagen. Är supertrött och vill bara komma till sängs!

Var egentligen bara tänkt att ha vilodag = promenad. Men mamma ville att jag skulle med på basgympa, och det gjorde jag! :) Det roliga med friskis är att du kan göra ety bas pass till ett medel  och ett medelpass till ett bas pass. Upp till en själv. Jag låg nog på mitt emellan.
Sen nu ikväll gick jag och Alle en pw till mormor och morfar, sen hem.

Duktigt trött i kroppen efter gårdagens köttande. Då blev det en timmes styrka i följd av crossen. 10min vanligt, 10 min intrrvall sen 10 min vanligt igen. :)

Sov gott! Det ska jag göra!

Funderar på att börja blogga igen.

.. men vet egentligen inte varför jag dras till att göra det. . Kommer antagligen att handla om mitt stora intresse här och nu -träning, ♥

Tycker att det är så satans kul att träna. Har varit aktiv med träningen nu ett tag på friskis och svettis.
Tränar allt typ. Gymmet, gympa och spinning. Springer även då och då.

Det dumma är att jag vet egentligen inte hur mycket jag har gått ner. Har köpt ny våg. Och enligt den gamla vågen hade jag gått ner 6 kg. Men den nya och den gamla skiljer sig mot varandra. Typ 1-2kg. Så jag säger att jag gått ner sex kilo.. eller ja. Nu är det sju kilo sen augusti. 

Mitt mål är tolv kilo toltalt. Och mitt första mål hälften är nått. Yeeeey
Mitt andra mål nu är tre kilo till den 6december. Blir det innan blir jag bara överlycklig. Sen har jag två kilo kvar. Eller ja.. vi får se. Dumt att väga sig egentligen.Är fucking beroende av vågen. Ska be Alle gömma den efter imorgon, sen ska jag bara väga mig på fredagar!

Idag måndag blir det gymmet i alla fall! Petra på friskis har satt ihop ett mördarschema till mig. En mycket vältränad och duktig kvinna. Svinnöjd! Jag och Sara tränade efter det i lördes.  Till och med Sara tyckte det var bra och jobbigt. Så det styrkepasset ska vi köra idag. Sen ska jag köra lite intervaller på crossen.

För att gå ner i vikt är intervaller det absolut bästa! Du kan köra 30-30 på crossen. Som jag ska testa för första gången idag. Eller så kan man köra 40-20 på löpbandet.

Jag hoppas att jag kan inspirera er till att träna. Och hoppas såklart att ni börjar på friskis. Ha gärna någon att träna med! Lättare att komma iväg i början! :)
Tips på appar som jag använder är runkeeper där man kan mäta sträckan och hastighet. Ohh shape up där man räknar kalorier.

Hej hopp. Ha det bra :)